Comment se passent les entretiens ?

La psychothérapie, quelle qu’en soit la forme, consiste en une écoute active, par un professionnel formé et expérimenté, en toute neutralité et confidentialité.

Cette écoute si particulière se fait dans un échange entre vous et moi : Je peux intervenir, que ce soit pour poser une question, rebondir sur ce que vous avez dit, souligner un élément important, ou vous demander des précisions sur un événement,…
Mes interventions visent à vous aider à clarifier votre pensée, vos émotions, et à les exprimer.

La durée des séances est de 45 minutes, ce qui permet un véritable travail en profondeur.

Distinction entre Psychanalyse et Psychothérapie.

– au niveau du cadre :
Classiquement, on dit que l’analyse se pratique en étant allongé sur le divan, tandis que la psychothérapie se pratique assis en face à face. Mais cette distinction a tendance à s’estomper.
L’expérience m’a montré que l’on pouvait parfaitement faire un bon travail d’analyse, en profondeur, en étant en face à face. Beaucoup de mes collègues partagent ce point de vue aujourd’hui.
Pour ma part, j’opte pour l’un ou l’autre de ces dispositifs selon le ressenti et les besoins de chaque patient, et en accord avec lui.

– au niveau du contenu du travail :
Le contenu du travail ne diffère pas radicalement entre une psychothérapie analytique et une analyse. Dans les deux cas, on interprète l’inconscient, on vise à un véritable changement dans notre fonctionnement psychique. Ceci est notamment possible grâce à ce qu’on appelle le transfert : c’est le fait de revisiter, au travers de la relation avec le thérapeute, les difficultés, conflits ou traumas qui sont restés « en souffrance » dans notre psychisme, et qui continuent d’infiltrer notre vie, nous empêchant de nous sentir vraiment libres.
Retrouver ces vécus, les pensées et les affects qui y sont attachés, les rendre conscients, mettre des mots dessus : c’est tout cela qui va aider à les dépasser.

Lorsque l’on vise un objectif plus ponctuel, comme de faire face à une épreuve, mieux gérer un problème actuel, il peut alors être très aidant d’être accompagné par un professionnel pour traverser ce moment : quelques entretiens peuvent suffire, et on parle alors plutôt de psychothérapie de soutien.

J’estime que ce n’est pas à la personne qui vient me consulter de s’adapter à moi, mais à moi de m’adapter à sa spécificité, ses besoins. Nous réfléchissons sur votre demande, vos objectifs, et nous convenons ensemble de notre cadre de travail.

Quel que soit le dispositif, entretien ponctuel, psychothérapie de soutien ou travail psychanalytique, les mêmes principes fondamentaux guident ma pratique clinique : empathie, juste distance, bienveillance et absence de jugement.